今天第一次去Kobox
打算試一下別的堂
好早就去到
雖然不是我最喜歡的堂但教練還可以
所以都ok啦
上完堂回家hea一陣吃完東西便立即出發去road trip
今次又去Surrey
雖然花園細細但都幾好行
之後坐了一會讀書
然後去了New Malden買東西
第一次去New Malden的H Mart
買完便回家吃晚飯
看了半套American Beauty就訓了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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