今天放假
所以去了上Bailey的堂
因為RR還未開，所以她一直都在搞些細堂讓我們去玩
不過只有HIIT
都好過無啦
上完發現幸好自己的core還不是太弱
回家打完掃吃完飯還去了gym boxing不過Dan沒有去囉
玩完回家resume American Beauty和再看了Peanut Butter Falcon
兩套都不錯
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment