今天星期五晚上開始進行IT工作
中間不算太忙
沒有運動是休息天
只做了stretching～
晚上寫好handover後就resume之前的電影Half Nelson
一套好舊的Ryan Gosling
但在這套戲入面的他不錯
其實他應該是懂演戲的吧
可是真的感受不到
看完電影再看了一集The Office就stretch, read and sleep了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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