3點幾早上Dan說要cancel session
7點去到後他說他sister的貓出事了
所以全晚幫她搞
最後只可做weight lifting
也好，反正累到爆
做完運動之後回公司繼續做
不算太忙因為大家都已holiday mood了
收工後再去了行多陣路回家休息
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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