前星期為了準備新gym開張
調了更所以今天要番工
但都ok啦，沒有太忙
早上去了散陣步
回家等江仔才一起看排位
之後一整天都正正常常
努力工作後7點多收工看了陣young royal就訓了
明天會好忙。。
今天教練完成了trail marathon
好撚型啊
晨早3點45起身 然後準備出門 答的士去到green park之後就開波 一路做做做 做到7點後就去vol check in 誰不知架車遲了運貨 連vol kit都沒有，實在令人吃驚 好擔心但最後都得到夠volunteer然後離開 deploy了他們後就開波 叫做順利完成了 去...
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