今天是番工Bank Holiday
本來有個gym buddies的picnic但都出不去了
一直要create多一些工作在filter
感覺不算太忙又不想自己的OT白費了
所以一直做做做
沒有做gym不過都散夠步可以交功課
收工和Amanda讀書
只讀了2個chapter
ok啦～～
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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