早上打拳，weight lifting
回家番工沒有特別的事情
收工早點走去sparring
頭輪就和Sandy spar了
她比我好，但有一下jab中得好應她呆了
我也呆了然後狂say sorry
大家都覺得我們超polite哈哈
第一次打到人呆，我也有點難過
究竟自己是不是應該spar
真的好疑惑
回家一直訓不到
每次spar完都有這個感覺
大概是adrenaline吧
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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