今天PT完做weight，沒有完成全部因為有點忙要趕回家
但PT不太順利，唉
總覺得沒有太大進步，傷心
回家後繼續番工，Steve又放假
所以之後幾日應該可輕鬆
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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