今天上PT，Dan背脊又痛
所以沒有做pad work
做了些interval, conditioning
也非常好
他說我體力好，呵呵呵
今天是26th session，6個月了
非常感謝
從來未試過做運動可以這樣開心，謝謝你
回家繼續番工
沒有什麼特別
晚上看了套戲叫 Dating Amber
ok啦
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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