今天早上只去散步因為沒有任何gym session
番到屋企江仔他們開始discuss BBQ的事
而因為我今天5點就開始番工
忽然發現好像可以join到
於是就好早收工飛奔去痴飲痴食！！
超開心～～
吃了好多好多靚肉
正呀
吃到飽飽繼續吹水然後渣車番屋企看陣書就訓了
最後那塊蜜糖面包真的太正
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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