今天是完全沒有工作的一天
不過都要早點起身
因為要上兩堂gym
但完全不夠感覺，唉
是好事還是壞事哩
做完boxing還上了一陣yoga stretching
不錯
回家後繼續番工，終於將The Boys S3 三集看完
又要慢慢等了
要再次快看S1 S2才記得某些情節
收工看了一集半Ozark
正
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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