今天請了假和江仔Brenda出trip
今次是我出車
早上先去跑步recovery sprint
不錯的感覺
應該會將這個代替平日的打沙包
跑完回家吃了點東西就出發去接江仔他們
沿路去了個廁所後不久就到達
泊了車在答巴士去市中心
吃了Cote一個lunch
然後就不斷行行行
中間他們還做了個live購物團非常搞笑
再行多陣，吃了churros超正
玩到差不多，再行B&M就回家痴飯吃
也強姦了淫蕩的奶茶
超好玩
8點幾回家好快就訓死了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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