今天先上PT，然後weight lifting
回家休息一會出去museum和swop
誰不知兩個都關門了浪費了petrol
什麼都買不到就回家去
繼續睇電視做宅女
爽
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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