今早只去了跑步半sprint狀態
不錯的感覺
因為決定留在家所以一直在看Ozark
進入了binging mode
什麼都沒有做超超超爽
大概我真的需要一個好長的rest
最近真的太忙了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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