今天是唯一的放假日但忙到爆
先上兩個session, sparring with Raf and S&C with Dan
之後回家食野打掃再要睇F1
總算完成了大部份的事情
好像看了書和電影但都不太記得了。。。。
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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