上年今日就是去了Royal Resistance上第一堂的日子
也是認識Dan一周年
估不到我會愛上這運動
雖然沒有減了好多磅
但感覺體力好了，耐力好了
所以也算是有所進步吧
今天在家番工大家都好hea
lunch去了行一陣
收工也去了行一陣fulfil了12500步
收工沒有做太多事情，只看下書就訓了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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