早上去了Billingsgate
回家清理好倉魚差不多就要去上堂
因為Matt和Steve都不在的關係
所以今天是Raf和Dan的星期六
是可一不可再的組合
所以一定要參加啦哈
希望不會太辛苦
Raf的circuit原來是Steve定的，有點失望
而且不太好玩
Boxing就像以前的circuit一樣
不過都ok啦
上完堂番屋企吃東西
超級累
訓了晏教之後還不太夠
7點多就訓到翌日了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
No comments:
Post a Comment