超興奮的上Sparring和S&C
雖然應該知道今天打後會非常痛苦
但也一定要照去
S&C有新的member超靚仔，哈
不過他上完差點死了
不知他會否再來上堂哩？
回家吃完東西就出發去江仔家
看F1加食晚飯
今晚吃的是新菜式東風螺
吃完飽飽就回家
沒有強姦奶茶因為他好像未訓醒
回家hea一會就上床看書訓教
周身痛到不得了
臨訓前做了好多massage...
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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