今天非常閒，雖然要番工
沒有太多工作
但全身都非常痛
只能夠去散步
早上散了一會
收工又散了一會
完成12000步就回家去
回家後不想做任何事
上床睇書訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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