今天非常閒，雖然要番工
沒有太多工作
但全身都非常痛
只能夠去散步
早上散了一會
收工又散了一會
完成12000步就回家去
回家後不想做任何事
上床睇書訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment