上boxing和weight
今天教練好mean啊
有些新的人但他有點惡，哈
上一半weight就回家去
繼續番工
非常空閒的日子
空閒到我都不太記得做了什麼
晚上車了Seyi去sparring
Spar了3,4 round就收皮
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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