一如以往6點PT之後和Sandy spar了一下
不過完事後眼不斷看到黑點點
最後有一點一路留左左上角
非常討厭
回家吃了點東西後就出門
今天去Chiswick看一下
感受一下去西面有幾遠
誰不知，真的好遠
雖然那裡地方超正
不過不知將來如何啦
在那裡hea一陣就回家去
回到去本來想出去睇電影都沒氣力了
看完貓就回家
想訓晏教又訓不到
唉
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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