今天以為可以上boxing
誰不知6:15 boxing沒有了
不夠新的member
傷心呀
以後怎算
最後上了weight然後留下來自己練
練夠之後才回家
吃早餐洗衫執行李
終於搞好一切吃完lunch就出發去江仔家
三貓都非常醒神
然後繼續看First Love
看了兩集不錯
6點多試下餵食
三貓都非常體諒我
大成功！！
然後我也吃完東西就離開了
希望天天都順利
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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