今天星期三，沒有堂
所以只好自己去gym練習
練了兩個鐘回家吃早餐
同樣地做好家務，吃了lunch就出去江仔家
最近開始了看First Love日劇有9集
非常nostalgic啊
而且佐藤健超靚仔
看了兩集又開始餵食
幸好今天都成功
然後回家去
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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