今天仍然非常靜的狀態
繼續train新人
去了跑步，因為沒有速度只能跑個最長的距離作2022年終結
希望下年跑更多
收工後去了boss家打邊爐食雞煲
幾好食呀
不過今次勁忍手連朱古力都無食
太乖了啦
回家沖涼訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment