今天繼續番工
早上跑了max 5k真的好辛苦哈
然後train新人
今天答的問題真多
多到有點累
晏畫take了full break聽The House in the Cerulean Sea
就快完了，希望可以2022年前完成re listening
晚上繼續聽，還有4個小時～
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment