早上去gym，在周邊跑了一會兒
然後上weight
可惜上堂的不是Dan而是Steve
不太喜歡他的weight不過也罷
上完留了一會打沙包之後就回家去
番工時和Steve吹了一會
最後忽然相約吃晚飯因為可以拎pass
這樣2號番公司便可以早一點
相約吃Sichuan Folks是他的最愛
邊吃邊吹水
然後回家立即沖涼訓教了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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