今天是久違了的PT
因為之前放假
gym還是一團糟連袋都沒了
今天沒有練pull up
但主力dead lift和些好難的exercise
做完之後回家番工
沒什麼特別
收工後去了S&C
超辛苦的cardio
不過蠻好玩的
做完回家累爆訓教
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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