今天是休息日
晨早出去只散了步
不過行了不同的route
過了對面河，未行過的路
回家之後番工，一直做profile
和David call了兩次
收工後重看了Creed II
下星期看 Creed III!!!!
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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