今天一早就決定跑個PB
只是不太知道自己狀態
想看看是跑10k還是長途
最後決定來個10k
一直跑跑跑感覺非常好
最後完成發現破了4個紀錄嗚呀呀呀
開心
也見到Lucie
再跑多一會
回家心情大好繼續番工
發現星期五的glory
雖然明天要番工。。
完成所有partner profile了
可以move on
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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