今天先去sparring
最後一round不錯的感覺
不過只有40秒鐘
唉
最後的sparring了
回家準備做PCR test
然後去了江仔家吹陣水
之後就回家準備打邊爐
brief了cat sit的事情後
吃飽飽就沖涼
超飽搞到10點幾11點都不能入睡。。。
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment