好快又星期一要番工
好像沒有休息過似的
非常忙碌的星期日
搞到時間過得好快
今天沒有跑步，去了gym
自己練
練完回家番工
不是太productive的一天
不過算了
已經不太想理這個新position
唉
收工去了RR卻見不到Dan
非常不高興
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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