星期四是rest day
去了散步行了去機場
可惜換不到咖啡
回家完成12500步之後就番工
沒有什麼特別
David頭痛下午放假
而我收工去了inclined walk
看了兩集Schitts Creek
回家沖涼訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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