今天早上去了跑個max 5K
又破紀錄了開心
不過累爆
然後又做了shadow boxing練習
回家番工
hea地休息
不過都完成了文件
晚上再去boxing session
好耐無上Dan的堂
超超超開心
而且比人讚，嘿
回家累爆訓教
晨早3點45起身 然後準備出門 答的士去到green park之後就開波 一路做做做 做到7點後就去vol check in 誰不知架車遲了運貨 連vol kit都沒有，實在令人吃驚 好擔心但最後都得到夠volunteer然後離開 deploy了他們後就開波 叫做順利完成了 去...
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