今天早上去了跑個max 5K
又破紀錄了開心
不過累爆
然後又做了shadow boxing練習
回家番工
hea地休息
不過都完成了文件
晚上再去boxing session
好耐無上Dan的堂
超超超開心
而且比人讚，嘿
回家累爆訓教
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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