今天早上又是PT日
練了好多weight
Dan說我train太多所以要休息下
做pad work時Larry拍了我們，超型呀哈
之後番屋企繼續開工
收工沒去S&C了
留在家看電視
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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