今天早上不夠時間去跑步
所以只練了一陣沙包
然後就進行weight
又多了一個平時不上weight的人
如果不是他就可以solo with Dan了
不過今個session超累
做完立即回家然後去Tesco買送
吃完早餐便開工
做做做
不算太忙
收工開始pack Keith的單車
搞了好耐，超累
然後重看Succession
嗚呀
Season 4 here I come!
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
No comments:
Post a Comment