今天和Dan PT
都不錯雖然有點累
得到了ab roller真傳
要開始練習
回家番工
收工後去了energies做incline walk
做夠步數就回家去了
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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