今個星期日因為馬拉松而且gym的人去了Wales玩
所以什麼都沒開
又不能去energies
所以留在家休息
不過早上先去了eye hospital
沒有得看只可以book下一個appointment
回家後吃了東西就開始狂看Succession
不過這套劇不能長看
有點累
之後下午看了套戲
不算太好看不過是旦了
再吃了點東西後就上床看書訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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