今天要去Dan的PT
因為他的行程改了時間
變成6點早上
4點半起身搞一輪就出發
是時候將起身時間再次adjust
因為天太快光啦
今次session超累因為星期日又做了S&C
嗚呀辛苦到想死
回家去了行陣路
然後就番工
沒有太忙，因為Cyprus仍在放假
爽
晚上去了超市買東西
完成步數
回家訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment