今天要去Dan的PT
因為他的行程改了時間
變成6點早上
4點半起身搞一輪就出發
是時候將起身時間再次adjust
因為天太快光啦
今次session超累因為星期日又做了S&C
嗚呀辛苦到想死
回家去了行陣路
然後就番工
沒有太忙，因為Cyprus仍在放假
爽
晚上去了超市買東西
完成步數
回家訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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