今天訓到6點多又安樂醒了
無計
最後早點出發去S&C
辛苦完成了，其實是爽皮的
完成S&C吃了個豐富早餐後就開始打掃
累爆
之後就狂看Succession了
一直看到晚上再吃東西然後看書訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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