今天他們說要去old town
可是我不想一行人周街行
所以drop off了他們我就自己去玩
然後再會合他們吃lunch
行了個world heritage site
好熱，不過蠻靚的
在海邊和他們吃了個lunch後
就渣車回去休息了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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