4點多起身
先去跑步然後再做weight
終於回到routine做training
感覺良好
雖然有點感覺弱了些但繼續練就ok了
回家繼續開工
今天靜靜的，做了美國的task後
David早走
所以我也懶懶閒就算
收工打算用robot吸地又忙了叉電
搞到夜晚8點多
上床看書訓教
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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