今天行程去行山
中間行錯了路
所以就只行了一點點
不過去了另外一些山路
可惜又下雨
最後周圍去
吃了雪糕
行到累了就回家去了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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