今天主要行程是去St Michael's Mount
要預早book
而且有一個time window要match因為要步行出來
所以早上先跑步
然後周圍去
最後2點要去到，答船入去後就可以放鬆了
周圍行下hea下看下花
然後就坐下來休息
中間吃三文治時被seagul咬，哈
4點半5點離開後就準備去吃晚餐
去了間seafood restaurant
都ok的，吃飽飽就回家去了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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