今天星期五
自己跑了個10K跑了新的路線，都ok
今天因為要番公司見Moose, Rachel的狗
所以是一個罕有的星期五office day
超級靜，感覺不錯
收工回家要執行李
明天出發了
好緊張啊～～～
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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