今天早上先番工陣工再去MOT
放低架車行回家
一路番工
之後4點多又再行去車房
拎車，順利搞定
回家後收工看了Uncle Frank
感人的coming out
正
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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