今天要番Office
早上出門，strike沒影響所以一切正常
番到公司就開工
然後自己吃lunch
收工之前做了個self defense class
都ok好玩的
3點半走人
回家，logged in了一陣就收隊
看了Beef然後訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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