星期三又到PT時間
今天非常甘
雖然都是差不多的exercise
但真的超累
落樓梯都差點跌到hahahaha
回家繼續番工
沒什麼特別
因為沒人工加所以大家都非常hea
不太想做事
收工亦好累，重看了Baby Driver
超正editing
看書訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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