早上去了跑步然後做weight
不過今天太多人
Trev和Champa好distracting
搞到我都有點抆爭
做完送Lucie回家
番工
收工去了她的家bake short bread
人生第一次
不過原來真的好易
好肥但好好吃
明天就會寄出去～～
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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