一早起身就看Succession大結局誰不知一看看錯了一集
浪費了一個小時
好在還有時間再看
終於看完才番工
嗚呀，心好痛
真的是非常devastated的個tv series
番工沒什麼特別
中間去了新開的gym看一下
好多新equipment
不錯
回家前去了tesco
之後就繼續番工到6點
收工去了散步一下
整了果jam然後就訓教了啦
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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