今天早上因為要S&C
要等到10點
只用了robot吸了一陣地，做了點小家務
然後就出發先去接Lucie
再去做gym
今天的S&C勁辛苦但又好好玩
然後去了Dan的trailer大家買了些東西飲
坐了陣吹水
回家就煮了個lunch然後休息
誰不知Sandy忽然又說bbq
最後訓了一陣晏教的情況下去了他們的家
邊吃bbq再玩了點board game就回家去
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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